jaki jest

ćwiczyłem tym system klatkę i MC. I coś mi się nie zgadzało, bo wcale nie miałem zapasu, a nawet w koncowych seriach nie udawało mi sie zrobić wszystkich powt. No i sprawdziłem dlaczego - nie wiem dlaczego Wodynie zakładasz,że podane przez Ciebie procenty pozwolą na wykonanie swobodne i z zapasem, kiedy nie zgadzaja się z ogolna tabelka doboru [...]

Zgadzam się z pusz. Bez robienia jedynek nigdy się nie wie, jaki jest serio maks. Dla mnie 100 już się czuje jako mega ciężka, raczej nie na więcej niż 2-3 powt. A potem się okazuje, że jeszcze można sporo dołożyć. Dopiero przy tych 120 poczułam problem z oderwaniem sztangi od ziemi. A prawda jest taka, że możliwe, że by poszło i 125, bo spalonego [...]

w moim odczuciu ten wywiad jest czymś w rodzaju papierka lakmusowego - pokazuje ni mniej niwiecej jaki jest poziom wiedzy o MMA w naszym kraju. dziennikarz przygotowując wywiad powinien sie " dokształcić " w danej materii - tak wg. mnie wygląda profesjonalizm . A tu co widać? widać poprostu brak tegoż profesjonalizmu. z drugiej strony [...]

Nie rozumiem za bardzo jaki jest Twoj cel. To jest temat o robieniu masy.

[...] LC i dzisiaj waga 1,5kg mniejsza niż w sobote rano %-) Krata też znacznie bardziej widoczna. Dziwny ten mój organizm %-) Ale ogólnie samopoczucie co raz słabsze. Znowu brak jakiejś motywacji, mimo że ćwiczyć mi się chce bardzo, i te 4 dni w tygodniu to dla mnie stanowczo za mało... Nie wiem ile jeszcze tak wytrzymam. Jeszcze jak czytam u Bzyka, [...]

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem.

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem. tylko DEXA, ważenie hydrostatyczne

Powiedzcie mi jaki jest sprawdzony najlepszy sposob wlasnie na pomiar tkanki?. Bo jak ogladaem ostatnio Agresywna mase i mu wyszlo 10% to parsknalem śmiechem. według mnie hvja warte sa te pomiary, dzis ogarnialismy u mnie w pracy wage tanita, fakt faktem po treningu od razu robiłem ale zrobiłem od razu dwa po sobie pomoray wszytsko tak smao i [...]

Przemek, a mówiłeś, że nie chcesz teraz z taką dużą waga masy kończyć };-) Jak coś to ja też chętnie się dowiem jaki jest przepis na tą pizze :-D

A jaki jest ten ideał? Ciekaw jestem Twojej wizji siebie :-D

I tak najlepsze były jego Instastory... opowiadał jakie to ciężkie przygotowania, jaki jest zmęczony, że 50g węgli... tyle męczarni po taką formę :))

Ja bym tylko poprosil b.krodkie odp na te pytanie w celu sprawdzenia siebie: DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? czy wiesz jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa? czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym? czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore [...]

Ok Ciastus - specjalnie dla Ciebie wlasciwe odpowiedzi jakie mozna sobie na te pytania udzielic. Troche sie dziwie, ze trzeba Ci podpowiadac ale skoro tak chcesz: DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? WIEM czy wiesz jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa? WIEM czy [...]

[...] nie likwidują szkodliwego promieniowania UV na solarium, gdyby tak działały musiałyby mieć faktor o odpowiedznim współczynniku, np SPF 6,12,18,30 czyli poprostu filtr, a jaki jest sens płacenia za promienie na solarium i smarowanie się kremem z filtrem?? Działanie kosmetyków solaryjnych polega na tym, że: nawilżają skórę, nasycają i wzmagają [...]

[...] we wszystkim w czym bedzie chciał go zaznac. Wielki wojownik, który nie potrafi być delikatny nie będzie szczęsliwy w miłości, nie będzie szanowany w oczach ludzi za to jaki jest prywatnie przez bliskich mu ludzi. Podobnie człowiek, który bedzie za delikatny w sytuacji, która wymaga od niego poświecenia, odwagi i stanowczości zawali sprawę, [...]

[...] jeśli chodzi o kata, w którym można to osiągnąć? Domyślnie wszystkie, lecz najprościej (przynajmniej moim zdaniem) jest to możliwe w Hangetsu. Zauważ jak pracują tam biodra, jaki jest oddech, jakie ruchy, pozycja ciała, to nie przypadek. Przede wszystkim zwróć uwagę na sam początek kata. Jest to kata doenergetyzowujące cały organizm. To pomaga [...]

[...] wykonać bardziej szczegółowe badania tarczycy. Prawidłowy przedział TSH określony z udziałem osób bez niedoczynności tarczycy w bardziej wartościowych badaniach przeprowadzonych w ostatnich latach wynosił zazwyczaj 0,4-2,5. Poza tym przy TSH warto bazować przynajmniej na kilku pomiarach, żeby określić jaki jest właściwy poziom tego wskaźnika.

[...] po 3-4seriach siadów rzygają czy mdleją - mi potrzeba trochę więcej nogi zawsze miałem mocne,od dzieciaka miałem nieproporcjonalne do reszty ciała,rozbudowane ale tez aby je 'zmęczyć' to musiałem im poświecić więcej niż kilka serii siadów czy wyprostów Plan jest taki jaki jest - nie umieram po nim więc barki /czy inna partie - moge dorzucic

nie wiem jaki jest teraz ale to co wczesniej robił to idiota... takich ludzi ne ma co promowac bo do niczego dobrego to nie prowadzi

Hej! Treningi są w pn i pt czy od pn do pt ? Jaki jest miesięczny koszt treningów? pzdr :) Zmieniony przez - gonzalez w dniu 2009-07-26 12:32:09